LIIKUNTA
Liikuntaa Kalajärvellä syksyllä 2023
 | Kalajärvi_ohjatut tunnit_syksy 2023.pdf (233 kB) |
| Voima ja tasapaino+75_Kalajärvi_syksy2023.pdf (192 kB) |
Espoon ohjatusta liikuntatarjonnasta tarkempaa tietoa löytyy sivulta espoo.fi/ohjattuliikunta
Omatoimiseen liikuntaan löytyy mm. vinkkejä ulos ja sisälle, live-tunteja netissä, Espoo liikkuu -jumppavideoita YouTubessa. Näihin kaikkiin pääsee sivulta
Ikäinstituutin ohjeita liikuntaan sisällä
paina TÄTÄ linkkiä