LIIKUNTA

Oma tuolijumppamme Kalajärvisalissa keskiviikkoisin klo 14.00-14.45 alkaa taas syksyllä 13.9. 

Kesällä osallistumme kaupungin järjestämään ulkojumppaan keskiviikkoisin klo 10.30-11.15 alkaen 24.5. ja päättyen 23.8.

Espoon kaupungin järjestämiä liikuntatapahtumia ikäihmisille


Ti 16.5. klo 10.30-13.30 Lystiä liikuntaa ulkoilupäivä kaikenikäisille Espoonlahden urheilupuistossa, Espoonlahdentie 2-4. Ohjelmassa monipuolista ulkoilua, liikuntaa ja mukavaa meininkiä!

Ke 17.5. klo 10.30-13.30 Lystiä liikuntaa ulkoilupäivä kaikenikäisille Keski-Espoon urheilupuistossa, Espoon keskus, Kylävainiontie 18. Ohjelmassa monipuolista ulkoilua, liikuntaa ja mukavaa meininkiä!

To 25.5. klo 13-15 Toukotanssit senioreille Hanikan virkistyskeskuksessa, Matasaarentie 1 (VPK-talon vieressä) Tanssittajana Juha Keinänen & Rytmikonkarit

Espoon ohjatusta liikuntatarjonnasta tarkempaa tietoa löytyy sivulta espoo.fi/ohjattuliikunta 

Omatoimiseen liikuntaan löytyy mm. vinkkejä ulos ja sisälle, live-tunteja netissä, Espoo liikkuu -jumppavideoita YouTubessa. Näihin kaikkiin pääsee sivulta

 www.espoo.fi/omatoimiliikunta

Kisakeskuksen kevään liikuntakurssit

PDF-tiedostoSeniorit-Liikkumisen iloa.pdf (154 kB)

Alla linkki Kisakallion sivulle, jossa tiedot kevään kursseista

Seniorit - Liikkumisen iloa! (Toukokuu) — Urheiluopisto Kisakeskus

Ikäinstituutin ohjeita liikuntaan sisällä

paina TÄTÄ linkkiä